Seminte de In Ceai

Ajută la funcţionarea normală a intestinelor.

Beneficii

- ajută la protecţia (menţinerea integrităţii) mucoasei gastro-intestinale.
- contribuie la îmbunătăţirea tranzitului şi eliminarea disconfortului intestinal.
- contribuie la reducerea absorbţiei colesterolului şi glucidelor la nivel intestinal.
- util în curele de slăbire.
- ajută la reducerea disconfortului datorat menopauzei

Compozitie

In
Seminţele plantei Linum usitatissimum, fam. Linaceae, conţin ulei gras, mucilagii, proteine, glicozide.

Mod de administrare

Se beau 2-3 căni cu ceai pe zi.

Seminţele de in se pot folosi şi ca atare, în iaurt sau adăugate în mixul de cereale pentru micul dejun. Sau se pot consuma 1-2 linguriţe după ce au fost înmuiate în apă timp de minim o oră.

Preparare:

Peste 1-2 linguriţe de seminţe măcinate se adaugă 250 ml apă rece şi se lasă la macerat 20-30 minute, apoi se strecoară.

Atenţionări:

Nu se recomandă în caz de hipersensibilitate la această plantă.

Sarcina si alaptare:

Nu este indicat în sarcină şi alăptare

Efecte secundare şi interacţiuni:

La dozele recomandate nu se cunosc contraindicaţii.