- Stoc epuizat
Contribuie la atenuarea tulburărilor de somn
- Melatonina contribuie la atenuarea tulburărilor de somn
- Melatonina contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi
Melatonina este o opţiune excelentă pentru persoanele care suferă ocazional de insomnie, fiind recomandată în cazul tulburărilor de somn: dificultăţi de adormire, trezirea involuntară, somn superficial. Melatonina este un hormon natural, produs în organism, fiind direct implicat în coordonarea ritmului somn - stare de veghe.
Stresul, stilul de viaţă alert, înaintarea în vârstă sunt cauze care duc la scăderea producţiei de melatonină de către organism. În aceste situații, refacerea nivelului normal de melatonină este foarte importantă.
Melatonina: 3 mg
Ca supliment alimentar, 1 tabletă pe zi seara, înainte de culcare.