Vitamina B9 sau Acidul folic este o vitamina solubilă în apă.

Acidul folic poate preveni 46% din defectele de tub neural.

Acidul folic, că toate vitaminele din complexul B, stimulează sistemul nervos, îmbunătățește memoria și crește eficientă administrării antidepresivelor. Unele studii demonstrează că acidul folic are rol în prevenția declinului cognitiv și a dementiei asociate înaintării în vârstă.